Amely segít a térdfájdalomban

Mivel azonban a beavatkozást legtöbbször nem kell rögtön végrehajtani, a páciensnek van ideje mérlegelni az előnyöket és a hátrányokat. A gyógyszeres megoldások mellett otthoni és alternatív módszerekkel is felvehetjük a harcot a kellemetlen tünet ellen, de elhúzódó fájdalom esetén mindenképpen keressük fel az orvost.

Otthoni kezelés négy lépésben Ha fáj a térdünk, nem kell egyből a legrosszabbra gondolni: lehetséges, hogy csak túlerőltettük, vagy tettünk egy rossz mozdulatot, és nincs is semmilyen komolyabb probléma a háttérben.

Az enyhébb sérülések két-három napos otthoni kezeléssel könnyen gyógyíthatóak. A legfontosabb, hogy néhány napig pihentessük a térdet, tehát ha lehet, töltsünk minél több időt ülve és fekve, ne hajolgassunk, ne gyalogoljunk sokat.

Második lépésként jegeljük a fájó testrészt, a fagyasztott borsó például nagyon jó választás, hiszen teljesen rásimul a térdünkre. Fontos, hogy tegyük törülközőbe a jégakkut vagy a amely segít a térdfájdalomban zöldséget, és maximum 20 percig jegeljük vele a fájó testrészt.

Nem tudjátok, hogy csak túlterhelésről van- szó, vagy aggódnotok kellene? Olvassátok el a cikket, amelyben eláruljuk, hogyan lehet megelőzni a térdízület károsodását és azt is, mikor jött el az ideje, hogy elmenjetek az orvoshoz. A cikkben 10 gyakorlatot találtok, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és egyben alapaosan megnyújtják és ellazítják az izmokat a térd tájékán. Térd ízületi problémák kezelése Végül ajánlunk néhány táplálékkiegészítőt a sérülések megelőzése érdekében. A pattogás és ropogás okai A térd pattogásának és ropogásának különböző okai lehetnek.

A fáslizás azért hasznos, mert segít elkerülni a folyadék felhalmozódását a sérült szövetekben és stabilan tartja a térdet. A duzzanat megelőzésére pedig az a legjobb mód, ha felpolcoljuk a lábunkat.

Sportolás térdfájdalom esetén: mit lehet és mit nem? Kérlek, ajánld másoknak is: A csípőízületi porckopás mellett a térdízületi porckopás a leggyakrabban elforduló mozgásszervrendszeri probléma.

Gyógyszerekkel a térdfájdalom ellen Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segítségével acetaminofen, ibuprofen, naproxen könnyíthetünk a fájdalmon, illetve kipróbálhatunk helyileg ható sportkrémeket is.

A visszatérő térdfájdalommal mindenképp keressünk fel egy szakembert.

Térdfájdalom kezelése: nyilall, duzzadt, merev, kattog? Ezt teheti ellene A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet.

Fotó: rf Ha ezek nem hatnak, szükség lehet vényköteles gyógyszerekre is, amelyek enyhítik a fájdalmat vagy betegségünk például a rheumatoid arthritis vagy a köszvény tüneteit. Néhány esetben térdízületbe beadott szteroidtartalmú injekcióra is szükség lehet, amely csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit és akár több hónapig is enyhíti a fájdalmat.

A műtéti út A betegség vagy sérülés milyenségétől függően többfajta műtét segítségével szabadulhatunk meg a fájdalomtól. Az egyik megoldás az artroszkópiatehát az ízület tükrözése.

Térdfájdalom Kezelése

Régen vizsgálati módszernek is használták, de ma már a modern képalkotó vizsgálatok térhódítása miatt majdnem kizárólag kezelési eljárást értenek alatta. Ezt a műtétet általában miért a kondroitin glükozamin módon végzik ízületi gyulladás, porcleválás, porcsérülés, illetve meniszkusz- és tárdszalagsérülések esetén.

Ez is érdekelheti.