Az artrózisban kezelhető


Porckopás a térdben: így enyhítheti a fájdalmat Jöjjenek a leghatékonyabb fájdalomcsökkentő tippek.

Hogyan lehet sikeresen kezelni az artrózist?

A hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről. Az ízületi fájdalmaknak számos oka lehet, mint a sérülés, a gyulladás, a fertőzés, az autoimmun betegség és a porckopás.

az artrózisban kezelhető

A fájdalom ráadásul kisugározhat egyik testrészből a másikba, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, mely ízület a forrás. Porckopás Az artrózis ízületi porckopás az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik.

az artrózisban kezelhető

A panaszok fokozódhatnak terhelést követően vagy az időjárás változásakor is. Egyes esetekben elsődleges jelentőségű, hogy ne hagyjuk szenvedni a pácienst, ilyenkor jönnek szóba a gyors és hatékony szteroid injekciók, de csakis nagy körültekintéssel!

Azoknak, akik tartós megoldásra vágynak és nem szeretnének fájdalomcsillapítókon "élni", érdemes kipróbálniuk az alternatív lehetőségeket. Ilyen lehet például a lökéshullám terápia, az ízületbe adott hialuronsav injekció vagy a Bemer terápia — mondja dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

az artrózisban kezelhető

A 7 legjobb tipp a porckopás okozta fájdalom elkerülésére 1. Ússzunk, tekerjünk!

Ortopédia Nincsenek megjegyzések Ha már elmúlt 40 éves és közelít az ötvenhez, akkor biztos emlékszik még arra, amikor reggelente könnyen és fürgén kiugrott az ágyból, és már ment is a dolgára.

Ízületi kopás esetén különösen fontos mozogni, de csak bizonyos tehermentesített formában. Optimális lehet például az úszás, különösen a hát- és gyorsúszás. A mellúszás azért nem ajánlott, mert enyhén csavarja a térdízületen belüli szalagokat.

Artrózis Nyomtatás Az orvosi nyelvben artrózisként jelölt betegséget szokás a köznyelvben ízü­leti kopásként emlegetni, holott jóval komplexebb állapotról van szó annál, mint hogy az ízületi porc elvékonyodik, majd teljesen eltűnik.

Csípőízületi problémák esetén azonban kifejezetten jót tesz a mellúszás a széles ívű lábtempó miatt, amely megelőzheti a később kialakuló ízületi zsugorodásokat. Csípőízületi kopásos betegeknél ideális megoldás lehet még a szobabicikli vagy akár utcai bicikliha sikerül deréktámaszos, enyhén hátradöntött az artrózisban kezelhető tekernünk.

Fontos, hogy ne görnyedjünk előre a kormányhoz, így nem terheljük a derekat.

Gyakori megbetegedések

Térdízületi kopás esetén azonban a lejtőn felfelé és az ellenállással szembeni tekerést és a futást is óvatosan kell bánni! Puha talajon gyalogoljunk! Legyünk óvatosak a mindennapi, kemény talajon történő gyaloglással, mert idővel elkoptathatja a térdízületet. Óvatosan az ugrálással! Az ütközéssel, rázkódással és hirtelen irányváltoztatással járó, intenzív mozgásformák például labdajátékokaz artrózisban kezelhető az ugrálós edzések, a különböző aerobikfajták csakis egészséges ízületű embereknek ajánlottak.

Betegségek » artrózis

Jó hatású lehet viszont a tai csi és a mediball. Válasszunk megfelelő cipőt!

  • Mi az az artrózis? | BENU Gyógyszertár
  • Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet, Budapest balintg orfi.
  • Artrózis kezelése eredményesen | Harmónia Centrum Blog

Tudta, hogy a kurkuma kiváló gyulladáscsökkentő? Kattintson tovább! Étkezzünk okosan!

az artrózisban kezelhető

Az artrózis kezelésére nincs meghatározott diéta, de a zöldségre, gyümölcsre, teljes kiőrlésű gabonára épülő táplálkozás, az állati fehérjék korlátozása javítja az ízületek állapotát. Kurkuma és halolaj, valamint porcpótló anyagok rendszerese szedése szintén lassíthatják a folyamatot.

Artroflex Plus - Porcerősítő készítmény

Adjuk le a felesleget! Mivel önmagában a túlsúly is okozhat ízületi problémákat, térdízület fáj egy álomban, érdemes az egészséges határok közt tartani a testtömeg-indexünket.

Hogyan kezelhető az artrózis?

A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását. Forrás: www.