Hideg és fájó ízületek

Ha megsérülünk vagy egy testrészünk hirtelen fájni kezd, sőt egyre jobban, az gyulladásos folyamatra, illetve erősödésére utal — mondta Dr. Pál Mónika reumatológus a Népszavának. Fájdalom esetén bár alapvetően nem mindegy, hogy hirtelen jelentkezik vagy már meglévő erősödik föl, a kezelésben nincs különbség, mert mindkettőt ugyanaz a fiziológiás folyamat okozza.
Illusztráció: pexels. Erre jó megoldás a nagyanyáink által használt vizes borogatás, a jégzselé, de akár a mélyhűtőben talált hús vagy zöldborsós csomag is.

Fontos, hogy a szövetek hűtsük és véletlenül se fagyasszuk. Pár perc jegelés után várjuk meg, hogy újra felmelegedjen a kezelt terület, ezután újra rátehetjük a mélyhűtött hideg és fájó ízületek.

Az ismétlődő hideg nem engedi, hogy a gyulladás miatt tovább táguljanak az erek, és megakadályozza, hogy kifolyjon a szövetek közül a gyulladásos folyadék. Ha ez a művelet sikeres: az első 48 órában jól látjuk el a sérülést, felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot.
- Közös kezelés tiraspolban
- Gél térdfájdalomra
- Sokan megérzik az időjárás változást.
- Ha komolyabb fájdalommal küszködik, vagy valamilyen sérülésből-műtétből lábadozik, érdemes időnként a hideggel sokkolni a szervezetet.
- Nem kell, hogy fájdalmat hozzon a hideg!
- Hidegterápia - Terápia Shop - Ízületi fájdalom? Hátfájás? Fe
- Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? - Egészséges ízületek
- Térdfájdalom okai és kezelése Térdízület fáj a hidegtől A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük.
Két-három napig javasolt vény nélkül kapható gyulladás- és akár fájdalomcsökkentő gyógyszert is szedni. Sokan ezt nem szívesen teszik, mert azt hiszik, csak elnyomja a fájdalmat, pedig akut gyulladás esetén nem eltünteti a tüneteket, hanem gyógyít is — mondta Dr.
Pál Mónika.

Meghülhet Tartós hidegben és huzatban az ízületek megfázhatnak. Mozgás a gyógyulásért A fájdalom megjelenésekor javasolt a pihentetés, de akár már egy nap múlva is jót tesz az enyhe mozgás: a sérült végtag, ízület tornáztatása. Bizonyított tény, hogy a mozgás is hozzájárul a gyulladáscsökkentő és ezzel a gyógyulást segítő folyamatok beindulásához.

Nem melegítést, hanem melegen tartást. A gyulladt terület melegítése azonban fokozhatja a gyulladásos folyamatokat.
Sokszor előfordul, hogy egy termálfürdőben tett látogatás után felerősödik a derékfájás, ideggyulladás alakul ki. Illusztráció: AFP Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a fájdalom napról napra fokozódik, azonnal menjünk orvoshoz.

Két hétnél tovább akkor se várjunk, ha ugyan javulgat, de nem múlik el teljesen.