Hogyan kezeljük a csontritkulást

Végzetes is lehet a csontritkulás: így előzd meg a kialakulását! A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre, hogy minél többen megismerjék a megelőzését és kezelését.

• Ízületi fájdalom esetén vegye be a zselatint
• Végzetes is lehet a csontritkulás: így előzd meg a kialakulását!
• Hogyan lehet javítani a futás állóképességét

A csontritkulást a szemmel látható tünetek hiánya miatt néma kórnak is neveznek, a magyar lakosságból minden tizedik embert érinti, sokakat úgy, hogy nem is tudnak róla. A betegség következtében végzetes csonttörések is előfordulhatnak, így elengedhetetlen, hogy a már kialakult betegséget is kezeljük-kezeltessük és nagyon fontos a csontsűrűség-vizsgálat is, amely a csontok ásványianyag-tartalmának mérését szolgálja.

Mi a csontritkulás?

Harmincöt éves kor felett a szervezet kevesebb csontszövetet termel, mint amennyit lebont: minél nagyobb csonttömegre tett szert valaki korábban, annál kevésbé valószínű, hogy az időskori csontvesztés a csontritkulás stádiumáig fokozódik és ennek következtében törés alakul ki.

A csontritkulás miatti csonttörést elszenvedők negyede a megfelelő ellátás ellenére a szövődmények következtében fél éven belül meghal.

Legnagyobb veszélye, hogy következményeképpen nő a csonttörések kockázata, és az időskori csonttörésből való felépülés már nehézkes, például egy combnyaktörésből esetenként nem is tud teljesen meggyógyulni a beteg. Oszteoporózis esetén leginkább a combnyak csontja és a csigolyák érintettek, nagyon sokszor ezek elváltozásai és törése jelzi a betegséget. A tünetek nőknél általában a változókor idején jelennek meg, hiszen ösztrogénhiány is előidézheti, de a férfiakat is érinti, bár sokkal kisebb arányban.

A megelőzés és a megfelelő terápia kiemelt fontosságú, hiszen az első csonttörés megsokszorozza a későbbi törések valószínűségét, a csípőtáji és csigolyatörések pedig könnyen végzetes kimenetelűek is lehetnek. A csontképzés csökkenése általában az ötvenes években kezdődik.

A csontritkulást nevezhetjük akár néma járványnak is, mivel észrevétlenül alakul ki és néha csak egy csonttörés hívja fel a figyelmet a jelenlétére. A csontritkulás kialakulásában szerepet játszik a genetika, az idősebb életkor és a női nem. Ezeket a tényezőket nem tudjuk befolyásolni, de vannak befolyásolható tényezők, amelyek hatást gyakorolnak a csont egészséges fiatalkori és kora felnőttkori fejlődésére, illetve amelyek segítenek fenntartani a csontok anyagcseréjét a későbbi életszakaszokban is. Az általunk befolyásolható, legfontosabb tényezők közé tartozik a helyesen összeállított étrend kalória és tápanyag szempontjábóla megfelelő mennyiségű kalcium- és D-vitamin-bevitel egy életen át. A hangsúlyt a gyermekkorra, a terhesség és a szoptatás időszakára, az emberi élet aktív korszakára, valamint a változókor időszakára kellene fektetni, mely tulajdonképpen egy egész életre szólna.

A betegség a változókori hormonszint változás miatt a nőknél gyorsabb ütemű, mint a férfiaknál. A csontritkulás megelőzhető Minden ötödik magyar súlyos D-vitaminhiányban szenved a tél végére, és a szükséges kalciummennyiség, ami napi mg, csupán felét fogyasztja.

Pedig a kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend, valamint a mozgás nagymértékben elősegíti a csontszerkezet állapotának megőrzését. Rendkívül fontos a D-vitamin tartalmú táplálék-kiegészítők szedése és természetesen az egészséges életmód, egészséges, kálciumban gazdag táplálkozással.

Glükokortikoidok által okozott csontritkulás osteoporosis Módosítva: Glükokortikoidok által előidézett csontritkulásnak nevezzük azt az állapotot, amikor bizonyos mellékvese kéreg hormon készítmények szedése csontritkulást, azaz a csontok ásványianyagtartalmának csökkenését, ezáltal a csontok meggyengülését okozza.

A D-vitamin mellett a mozgás kulcsfontosságú a csontsűrűségünk megőrzésében. Ha nem is jutsz le naponta az edzőterembe, és nem végzel folyamatosan kemény edzést, minden nap sportolj valamit, ha mást nem, sétálj.

A sport által erősödnek az hogyan kezeljük a csontritkulást, az ínszalagok és az ízületek, emelyek nem engedik szétesni a csontokat.

Ha már kialakult is kezelhető A csontritkulás kezelése elsősorban gyógyszerekkel, alendronsavval történik, amelyet a betegnek évekig, vagy akár élete végéig szedni kell. Az alendronsav közvetlenül a csontokra hat, erősebbé teszi őket. A szakemberek szerint az lenne a leghatékonyabb, ha közvetlenül az első törés után elkezdhetnék az kezelést, ugyanis a legmodernebb terápiák csonttörés-kockázatot csökkentő hatása is csak a teljes, azaz kétéves, de legalább másfél évig tartó kezelés után jelentkezik.

Az élet női oldala, személyesen neked!

Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom Ezek is érdekelhetnek.